就在今天
杭州正式结束超长待机的三伏天！
25日（周日）：晴到多云；气温27到36度
26日（周一）：晴到多云，午后有分散性阵雨或雷雨；气温27到37度
27日（周二）：多云，午后到夜里有时阴有雷阵雨；气温26到32度
28日（周三）：多云到阴有阵雨或雷雨；气温26到33度
29日（周四）：多云，午后部分地区阴有阵雨或雷雨；气温25到34度
30日（周五）：多云，午后部分地区阴有阵雨或雷雨；气温26到35度
一年中最“凶险”的日子
就在这30天
要预防秋病不经意间找上身体，建议做好以下几点：
尤其是慢性支气管炎、哮喘、慢阻肺、心脑血管病患者，要适时增加衣服，防寒保暖。
夏秋交接之后，人极易倦怠、乏力，运动则能增强心肺功能。推荐太极拳、八段锦等方式增强人体抵抗力。
血液粘稠度也与喝水量有关。研究表明，每天喝6~7杯水比喝2~3杯水，发生心血管意外的概率更低。
血液最黏稠的时间段是半夜到清晨。睡前喝半杯水，能在一定程度上降低心血管病风险。
因此，秋季要及时宣泄积郁之情，多进行户外活动，还可以听听音乐、画画、写写书法来舒缓情绪。
走过炙热滚烫的夏
才能迎来硕果累累的秋
也请大家注意身体
安全换季
来源/杭州发布、浙江日报、萧山天气等
编辑/郭钰
责编/倪佳成
审核/祝春
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这是水淼·Destoon站群文章更新器的试用版本更新的文章，故有此标记(2024-08-29 10:30:36)