今天开始
我们正式进入“三伏”中的末伏
（8月14日至23日）
一共10天
是“三伏”的最后一伏
超长版“三伏天”将迎来倒计时
末伏时节
早晚明显变凉
昼夜温差加大
应及时根据气温变化增减衣物
以免着凉感冒
此时
饮食应以滋阴清热、润燥健脾为主
可多吃冬瓜、百合、
萝卜、苹果、梨等食物
民间有
“头伏饺子二伏面，
三伏烙饼摊鸡蛋”的习俗
未来几天
辽宁多地仍有阵性降雨
气温并没有明显的下降
到本周日
省内多地最高温仍保持在30℃及以上
所以大家仍要注意防暑降温
特别实在午后温度较高的时段
多补充水分
适当减少户外运动
14日午后到夜间，抚顺、本溪、辽阳地区有阵雨或雷阵雨个别乡镇(街道)有暴雨，上述地区局部伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气，其他地区分散性阵雨转多云。
15日白天到夜间，大连、鞍山、抚顺、本溪、丹东、营口、辽阳、铁岭、朝阳、葫芦岛地区有阵雨或雷阵雨，其他地区多云。
16日白天到夜间，大连、抚顺、本溪、丹东、朝阳、葫芦岛地区及岫岩有阵雨或雷阵雨，其他地区多云有时晴。
17日白天，本溪、丹东、朝阳地区及庄河、岫岩有阵雨或雷阵雨，其他地区多云。
综合辽宁气象、人民日报微博
来源： 新北方
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